¿Cómo pueden ayudar los probióticos en la pérdida de peso?

Uno de los principales problemas de salud en la sociedad actual es el creciente número de personas obesas y la obesidad. Recuerdo que cuando tuve mi examen médico previo al empleo, el médico tenía tantos prejuicios y prejuicios que, simplemente porque pesaba 115 kg, no me dio ninguna autorización y quería que buscara y consultara una segunda opinión de un endocrinólogo como dijo. que podría tener sobrepeso debido a un problema con mis glándulas tiroides o algo así.

Lo que él no sabía, que ya no le dije, ya que no tuve un encuentro cara a cara con él cuando publicó mis resultados médicos, ya perdí peso con mi peso actual durante el examen médico. ¿Cómo? Simplemente tuve que tomar Provita Probiotics.

¿Por qué los probióticos?

Si observamos nuestro sistema digestivo, está compuesto por varios microorganismos que pueden clasificarse simplemente en bacterias buenas y malas.

Para comprender los efectos de los probióticos en la pérdida de peso, debe comenzar con una comprensión de los jugadores clave. Hay dos primeras familias de bacterias en el intestino: los buenos Bacteroidetes y los no tan buenos Firmicutes. “Las personas delgadas tienen una mayor proporción de bacterias de la familia Bacteriodetes, mientras que las personas obesas tienen más de la familia Firmicutes”, explica el Dr. Bulsiewicz. “Esto significa que las personas obesas portan microbios intestinales que están diseñados para extraer eficientemente las partes malas de nuestros alimentos, a saber, de la grasa y el azúcar, y la implicación es que al modular nuestra flora intestinal para maximizar Bacteroidetes y minimizar Firmicutes, podemos optimizar la energía saludable. cosechando de nuestros alimentos y pateando nuestro problema de obesidad a la acera “. Dicho de otra manera: “Si elegimos la combinación correcta de bacterias,

Provita, como suplemento probiótico, está compuesto por varios componentes que ayudan a mejorar nuestro sistema digestivo y a reducir la grasa en nuestro cuerpo, especialmente la grasa del vientre. Estos componentes incluyen: 

  1. Bifidobacterium Lactis: ayuda a llevar los nutrientes que ingerimos en los alimentos a nuestro cuerpo. También ayuda a prevenir el aumento de bacterias malas. En un estudio realizado en 2015 mostró que una leche fermentada que contiene B. lactis puede mejorar los síntomas gastrointestinales y el bienestar, y se sospechaba que esto era cierto debido a los cambios que creó en la motilidad intestinal, la hipersensibilidad e incluso el intestino permeable. Otro estudio demostró que cuando las personas tomaban una cepa particular de B. lactis, llamada BB-12, junto con Lactobacillus rhamnosus GG, tenían una menor cantidad de placa dental y una inflamación reducida en la boca, lo que nos ha llevado a una mayor comprensión de cómo la salud oral está ligada a la salud intestinal y por qué es importante tener un microbioma oral saludable. Un artículo reciente sugirió que la interrupción del microbioma intestinal en el trastorno del espectro autista (TEA) se extiende a la cavidad oral y que observar el microbioma oral podría ser útil para evaluar el estado del TEA. Este es solo un ejemplo de cómo la salud oral está vinculada a la salud intestinal y a la salud general también. Otro estudio fascinante demostró que B. lactis redujo la masa grasa y la intolerancia a la glucosa en ratones con diabetes y obesidad. Se consideró que los niveles reducidos de la sustancia proinflamatoria llamada lipopolisacáridos (LPS) de las bacterias asociadas con el intestino permeable fue uno de los mecanismos por los cuales esto ocurrió. Ya sabemos que un desequilibrio de bacterias en el intestino puede estar asociado con una variedad de diferentes afecciones y enfermedades, así que este es un gran ejemplo de cómo se puede agregar un buen tipo al ecosistema y ayudar a inclinar la balanza a favor de la salud, en lugar de la enfermedad. En este caso, este probiótico ayudó a mejorar el equilibrio y el peso del azúcar en la sangre. Se ha demostrado que una cepa particular de B. lactis, conocida como HN019, tiene un impacto significativo en las personas con síndrome metabólico. Este probiótico tuvo efectos beneficiosos sobre la inflamación, los metabolitos de óxido nítrico y las mediciones de antioxidantes, y los autores del estudio declararon que si se confirman sus resultados, la suplementación con este probiótico debe considerarse más. Es fascinante cómo agregar una cepa probiótica particular a su rutina de estilo de vida puede crear tal mejora en la salud.
  2. Bifidobacterium Bifidum: reduce los niveles de colesterol del cuerpo. Aunque no se han realizado tantas investigaciones sobre dicha cepa de probióticos, ciertas investigaciones revelaron que B. bifidum es prometedor en el tratamiento de las siguientes condiciones: infección por Helicobacter pylori (H. pylori), síndrome del intestino irritable (SII), restauración de bacterias intestinales después de la quimioterapia, estreñimiento, infecciones pulmonares, colitis ulcerosa, ciertos tipos de diarrea, enterocolitis necrotizante, un tipo de infección en el revestimiento intestinal causada por bacterias dañinas y pouchitis, una complicación de la cirugía para la colitis ulcerosa

Estos son solo los dos primeros componentes encontrados en Provita Probiotics. No hemos profundizado en los otros componentes, ya que esto puede llegar a ser una nota muy larga. Simplemente nos gustaría educar a las personas sobre los poderosos efectos de Provita Probiotics, siendo un suplemento probiótico que tiene 16 cepas o tipos de probióticos en el mercado que nos brindan los beneficios necesarios de mejorar nuestro sistema digestivo o digestivo y promover la pérdida de peso. Otros estudios realizados por profesionales de la salud y médicos revelan que los probióticos tienen los siguientes efectos:

Aumento de la eliminación de grasas

Para algunas personas que hacen dieta, sería de gran ayuda eliminar la grasa consumida del cuerpo antes de que tenga la posibilidad de dañarla. Los probióticos pueden aumentar la cantidad de grasa en la dieta que el cuerpo libera a través de las heces, según los resultados de un estudio publicado en Lipds en Health and Disease por investigadores japoneses. La grasa consumida por los sujetos no se digirió tan fácilmente para su uso o almacenamiento por parte del cuerpo en aquellos que recibieron ciertos probióticos, lo que resultó en que el exceso de grasa consumida fuera eliminado por el cuerpo a través del tracto digestivo. A medida que la grasa se emulsionaba a través de procesos corporales normales, se descubrió que las gotas de grasa eran más grandes en los que recibieron los probióticos específicos. Si bien el mecanismo de acción se desconoce en este momento, quizás el cuerpo no pueda usar las gotas de grasa más grandes con tanta facilidad,

Apetito disminuido

Aquellos que tienen dificultades para perder esos kilos de más porque sienten hambre todo el tiempo pueden pensar en usar probióticos para perder peso. Parece que ciertos probióticos pueden influir en la satisfacción que siente al regular la forma en que su cuerpo reacciona a una hormona llamada leptina. La leptina es producida por las células grasas para que el cerebro sepa que hay suficiente almacenado para la energía. El cerebro puede indicarle al cuerpo que reduzca el apetito. Sin embargo, aquellos que son obesos pueden desarrollar lo que se conoce como resistencia a la leptina, donde el cerebro ya no puede identificar adecuadamente esas señales cuando los niveles de leptina aumentan demasiado. La investigación en el British Journal of Nutrition mostró que la suplementación con probióticos ayudó a las señales de leptina a llegar al cerebro, lo que permitió a los sujetos sentirse más satisfechos después de comer. En turno,

Disminución del almacenamiento de grasa

Si bien se ha demostrado que ciertos probióticos eliminan parte de la grasa extra que se consume fuera del cuerpo antes de que pueda causar problemas, parece que los probióticos pueden ayudar a reducir la cantidad de grasa adicional que se almacena en el cuerpo. La reducción del aumento de grasa almacenada se produjo incluso con un exceso de ingesta de alimentos. La investigación de Osterberg, et al, publicada en la revista Obesity mostró que aquellos a quienes se les dio un cierto probiótico ganaron menos peso mientras comían demasiadas calorías en comparación con los que recibieron un placebo. Otro estudio muestra cómo las bacterias buenas del intestino pueden afectar esto. Aronsson, et al, en un estudio publicado en PloS One, descubrieron que cierta proteína puede ayudar a prevenir la acumulación de grasa dentro del tejido adiposo. Esta proteína se incrementa con un equilibrio adecuado del microbioma en el intestino, reduciendo efectivamente la cantidad de grasa consumida que se almacena para su uso posterior. Si bien estos estudios no necesariamente mostraron los beneficios de los probióticos para la pérdida de peso, mostraron que el uso de los probióticos puede ayudar a controlar el peso al reducir la cantidad de calorías adicionales que se almacenan en forma de grasa.

Reducción de grasa corporal

Otra forma en que se ha demostrado que los probióticos son útiles en relación con el peso corporal es en su capacidad para reducir la cantidad de grasa que el cuerpo almacena actualmente. Este proceso en realidad comienza en el intestino, según una investigación de Omar, et al, que se publica en el Journal of Functional Foods. Al aumentar el número de bacterias buenas específicas en los intestinos mediante el uso de suplementos de probióticos, los investigadores pudieron inducir un cambio en la composición corporal de los sujetos. Los probióticos cambiaron la forma en que el cuerpo utilizaba los alimentos para obtener energía, lo que permitió un aumento en el uso de las reservas de grasa existentes como combustible. Las personas notaron una disminución en la grasa corporal, específicamente alrededor de los órganos. Los probióticos administrados en el estudio ayudaron a los sujetos a disfrutar de más pérdida de peso, un IMC más saludable y pérdida de grasa abdominal.

Metabolismo mejorado

Al igualar los niveles de bacterias beneficiosas que se encuentran en el tracto digestivo, los probióticos pueden ayudar al cuerpo a funcionar de manera más efectiva. El mismo estudio que mostró que los probióticos pueden reducir la cantidad de grasa que ya está almacenada en el cuerpo genera interés en la capacidad de estos mismos probióticos para aumentar el metabolismo. El metabolismo de la salud continúa usando calorías, incluso cuando no hace ejercicio. La grasa es un poco más difícil de digerir para el cuerpo, por lo que muchas personas que hacen dieta encuentran que pierden músculo sobre las reservas de grasa cuando comen una dieta baja en calorías. Debido a que los probióticos pueden cambiar la forma en que el cuerpo utiliza los macronutrientes como combustible, estas bacterias beneficiosas pueden ayudar al cuerpo a quemar grasa como combustible en lugar de la proteína almacenada en el músculo.

Entonces, ¿cómo ayuda los probióticos? Bueno, personalmente, mi primer mes de uso me ha permitido perder 15 kg desde un peso de 125 kg hasta ahora 110 kg y no se detiene allí. Me di cuenta de que no me estreñía, mis deposiciones se volvieron regulares y tengo la sensación de estar contento con mi ingesta de alimentos más rápido que antes.

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